10代20代におすすめの女性育毛剤（ランキングあり）

「最近、分け目が目立つようになったかも…」「お風呂の排水溝に溜まる髪の毛が増えた気がする…」10代、20代という若い世代でも、薄毛や抜け毛に悩む女性は少なくありません。

デリケートな問題だからこそ、一人で抱え込んでしまいがちです。

この記事では、若い女性特有の薄毛の原因を詳しく解説し、今日から始められる正しい頭皮ケア、そしてご自身の悩みに合った育毛剤をランキング形式で紹介します。

ランキング

順	育毛剤名	概要	税込価格
①	Pesod（ペソッド）遺伝子検査付き育毛剤 公式サイト	遺伝子検査で薄毛リスクを分析し体質に合わせた育毛剤を提供するサービス ⇒ 詳細解説を読む	7,980円
②	CHAP UP（チャップアップ） 公式サイト	6種の有効成分と独自成分を配合し頭皮環境を整える医薬部外品の育毛剤 ⇒ 詳細解説を読む	8,690円
③	バイオテック プレミアムボタニカル エクストラスカルプローション 公式サイト	16種類の植物由来成分配合アルコールフリーの医薬部外品育毛剤 ⇒ 詳細解説を読む	15,400円
④	ベネファージュ薬用スカルプグロウ EX α 公式サイト	アデランスの女性向け薬用育毛剤。4種の有効成分配合で発毛促進と頭皮環境改善をサポート。 ⇒ 詳細解説を読む	10,450円
⑤	サンナホル 薬用ペロビエンS 公式サイト	女性ホルモン様作用・ヘアサイクル調節・毛乳頭刺激の3作用で自然派育毛をサポートする医薬部外品 ⇒ 詳細解説を読む	13,200円
⑥	コタ エイジング グロウセラム 公式サイト	ナノサイズの育毛成分が毛乳頭を活性化し美しく健やかな髪を育む薬用育毛美容液です ⇒ 詳細解説を読む	8,800円
⑦	ルルシア ルフレ 公式サイト	女性のゆらぎに着目し植物性エストロゲン配合で年齢を感じさせない髪を目指す薬用育毛剤 ⇒ 詳細解説を読む	7,980円
⑧	エムアイ イクモスQ 公式サイト	有効成分と有用成分を配合した医薬部外品の薬用育毛剤。アルコールフリーでスプレー式。 ⇒ 詳細解説を読む	6,820円
⑨	レイソー 富貴神 公式サイト	和漢植物由来成分配合の医薬部外品育毛剤。抜け毛や薄毛が進行している方向けの強力タイプ ⇒ 詳細解説を読む	6,600円
⑩	ふわりEX 公式サイト	泡タイプの女性用薬用育毛剤。髪から毛根へ有効成分を届ける新発想の医薬部外品育毛剤 ⇒ 詳細解説を読む	6,600円

若い世代に多い薄毛のタイプと特徴

10代・20代の女性に見られる薄毛は、年齢を重ねた方のものとは少し様相が異なります。

まずは、ご自身の状態を正しく把握するために、若い世代特有の薄毛のタイプとそのサインについて見ていきましょう。思い当たることはないか、チェックしてみてください。

びまん性脱毛症 – 全体的に薄くなるサイン

若い女性の薄毛で最も多いのが「びまん性脱毛症」です。これは、特定の部位だけが抜けるのではなく、髪の毛が全体的に均等に薄くなる状態を指します。

男性の薄毛のように生え際が後退したり、頭頂部だけが禿げ上がったりすることは稀で、変化が緩やかなため、初期段階では気づきにくいこともあります。

頭頂部や分け目の地肌が目立つ

以前よりも髪の分け目がくっきりと見えるようになったり、頭頂部の地肌が透けて見えるようになったりするのは、びまん性脱毛症の代表的なサインです。

髪全体のボリュームが失われることで、地肌が目立ちやすくなります。特に、蛍光灯の下など、明るい場所で鏡を見たときに感じやすい変化です。

髪のハリやコシが失われる

抜け毛の増加だけでなく、髪の毛一本一本が細く、弱々しくなるのも特徴です。髪にハリやコシがなくなり、スタイリングがうまく決まらなくなったり、ペタッとした印象になったりします。

髪の成長サイクルが乱れ、十分に成長しきらないうちに抜けてしまうことが原因と考えられます。

牽引性脱毛症 – ヘアアレンジが引き起こす負担

毎日同じヘアアレンジを続けることで、特定の部位の頭皮に継続的な負担がかかり、髪が抜けてしまうのが「牽引性脱毛症」です。

特に、髪を強く引っ張る習慣がある若い女性に見られやすいタイプです。

ポニーテールやお団子の習慣

ポニーテールやきついお団子ヘア、編み込みなどを長時間続けると、髪の毛の根元が常に引っ張られた状態になります。

この物理的な負荷が毛根にダメージを与え、血行不良を引き起こし、抜け毛の原因となります。毎日同じ位置で髪を結ぶ習慣がある方は注意が必要です。

生え際の抜け毛が増える

牽引性脱毛症は、最も強く引っ張られる部分に症状が現れやすいのが特徴です。そのため、ポニーテールをよくする方は生え際やこめかみ、分け目を変えない方はその分け目部分の髪が薄くなる傾向があります。

ヘアアレンジを変えたときに、特定の部位の薄さが気になる場合は、このタイプを疑ってみましょう。

円形脱毛症 – 突然現れる脱毛斑

年齢や性別を問わず発症する可能性のある自己免疫疾患の一つで、コインのような円形や楕円形の脱毛斑が突然現れるのが特徴です。

一般的に10円玉くらいの大きさと表現されますが、大きさや数は人それぞれで、多発することもあります。

精神的ストレスとの関連

円形脱毛症の明確な原因はまだ完全には解明されていませんが、精神的なストレスが引き金の一つになると考えられています。

免疫機能に異常が生じ、成長期の毛根を異物とみなして攻撃してしまうことで、髪の毛が抜けてしまいます。学業や人間関係など、多感な時期のストレスが発症に関与することもあります。

早期の皮膚科受診の重要性

円形脱毛症は、自然に治ることもありますが、脱毛斑が広がったり、数が増えたりすることもあります。

自己判断で育毛剤を使うのではなく、まずは皮膚科を受診して、専門医による適切な診断と治療を受けることが大切です。早期の対応が、回復への近道となります。

若い女性の薄毛タイプ別チェックリスト

タイプ	主な特徴	考えられる要因
びまん性脱毛症	髪全体が薄くなり、地肌が透けて見える	生活習慣の乱れ、ストレス、ホルモンバランス
牽引性脱毛症	生え際や分け目など特定の部位が薄くなる	髪を強く引っ張るヘアアレンジの継続
円形脱毛症	円形・楕円形の脱毛斑が突然現れる	自己免疫疾患、精神的ストレス

10代女性特有の薄毛要因 – 成長期ホルモンバランスとストレスへの対処

身体が大きく変化する10代は、髪の健康にも影響が出やすい時期です。特にホルモンバランスの変動や、多感な時期ならではのストレスが、薄毛の引き金になることがあります。

ここでは、10代特有の要因と、その向き合い方について解説します。健やかな髪を育むためのヒントを見つけてください。

ホルモンバランスの乱れと髪への影響

10代は、初潮を迎え、女性らしい体つきへと変化する第二次性徴期にあたります。この時期のホルモンバランスは非常にデリケートで、些細なことでも乱れやすく、その影響は髪にも現れます。

思春期の女性ホルモンの変動

女性の髪の成長には、エストロゲンという女性ホルモンが深く関わっています。エストロゲンは髪の成長期を維持し、ハリやツヤを与える働きがあります。

しかし、思春期はホルモンの分泌がまだ安定しておらず、月経不順なども起こりがちです。このようなホルモンバランスの揺らぎが、ヘアサイクルを乱し、抜け毛を増やす一因となることがあります。

不規則な生活とホルモン分泌

ホルモンの分泌は、自律神経によってコントロールされています。夜更かしや朝食を抜くなどの不規則な生活は、自律神経の乱れを招き、ホルモンバランスの乱れにも直結します。

健やかな髪を育むためには、規則正しい生活リズムを心がけ、ホルモン分泌の土台を整えることが重要です。

過度な学業や人間関係のストレス

受験勉強や友人関係、家族とのことなど、10代は多くのストレスに直面する時期です。過度なストレスは、心だけでなく体、そして髪にも深刻な影響を及ぼす可能性があります。

自律神経の乱れと血行不良

強いストレスを感じると、体は緊張状態になり、交感神経が優位になります。すると、血管が収縮し、血行が悪化します。

頭皮の血行不良は、髪の成長に必要な栄養や酸素が毛根に届きにくくなることを意味し、結果として髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。

ストレスによる頭皮環境の悪化

ストレスは、皮脂の過剰分泌を招くこともあります。過剰に分泌された皮脂は、毛穴を詰まらせ、頭皮の炎症やかゆみ、フケの原因となります。

このような頭皮環境の悪化は、健康な髪の育成を妨げる要因となります。

健やかな髪を育むための生活改善

10代の薄毛対策は、特別なケアよりもまず、日々の生活習慣を見直すことから始まります。心と体の健康が、美しい髪を育む基本です。

質の良い睡眠を確保する

髪の成長を促す「成長ホルモン」は、睡眠中に最も多く分泌されます。特に、眠り始めの深い睡眠時に集中的に分泌されるため、睡眠時間だけでなく、睡眠の質を高めることが大切です。

就寝前のスマートフォンの使用は控え、リラックスできる環境を整えましょう。

バランスの取れた食事を意識する

髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。まずは、肉、魚、卵、大豆製品などから良質なタンパク質をしっかり摂ることが基本です。

加えて、タンパク質の合成を助ける亜鉛（牡蠣、レバーなど）や、頭皮の健康を保つビタミン類（緑黄色野菜、果物など）もバランス良く食事に取り入れましょう。

自分なりのリフレッシュ方法を見つける

ストレスをゼロにすることは難しいですが、上手に発散する方法を見つけることは可能です。

適度な運動をする、趣味に没頭する、好きな音楽を聴く、友人と話すなど、自分が心からリラックスできる時間を作り、ストレスを溜め込まないように心がけましょう。

20代女性の薄毛を招く生活習慣 – ダイエット・睡眠不足・ヘアケアの落とし穴

20代は生活環境が大きく変わり、知らず知らずのうちに髪に負担をかけてしまうことがあります。就職や一人暮らし、結婚など、ライフステージの変化が多いこの時期は、ヘアケアを見直す良い機会です。

仕事やプライベートで忙しい毎日の中で、見落としがちな生活習慣の落とし穴について考えてみましょう。

極端な食事制限ダイエットのリスク

美意識が高まる20代は、ダイエットに挑戦する方も多いでしょう。

しかし、食事を抜いたり、特定の食品しか食べなかったりするような極端なダイエットは、髪に深刻なダメージを与える可能性があります。

髪の栄養源「タンパク質」の不足

前述の通り、髪の主成分はタンパク質です。食事から摂取するタンパク質が不足すると、体は生命維持に必要な内臓などを優先するため、髪の毛への栄養供給は後回しにされてしまいます。

その結果、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりするのです。

ビタミン・ミネラル不足と頭皮トラブル

健康な頭皮環境を維持するためには、ビタミンやミネラルも必要です。例えば、ビタミンB群は皮脂の分泌をコントロールし、ミネラルの一種である亜鉛は髪の生成をサポートします。

これらの栄養素が不足すると、頭皮が乾燥したり、逆に脂っぽくなったりと、トラブルの原因になります。

睡眠不足がもたらす成長ホルモンの減少

仕事の付き合いや趣味などで、夜更かしをする機会が増えるのも20代の特徴かもしれません。しかし、慢性的な睡眠不足は、髪の健やかな成長を妨げる大きな要因です。

髪の成長と修復の時間

睡眠は、日中に受けたダメージを修復し、体をメンテナンスするための大切な時間です。髪も同様で、睡眠中に分泌される成長ホルモンによって、毛母細胞の分裂が活発になり、成長が促されます。

睡眠時間が足りないと、この重要なプロセスが十分に行われません。

スマートフォンやPCのブルーライトの影響

就寝前にスマートフォンやPCの画面を見続けると、その光（ブルーライト）が脳を覚醒させ、自然な眠りを妨げます。これにより、睡眠の質が低下し、成長ホルモンの分泌が抑制されてしまう可能性があります。

質の良い睡眠のためにも、就寝1〜2時間前にはデジタルデバイスから離れることをおすすめします。

間違ったヘアケア習慣

日々のヘアケアが、逆に頭皮や髪にダメージを与えているケースも少なくありません。良かれと思ってやっていることが、実は薄毛を進行させる原因になっているかもしれません。

洗浄力の強すぎるシャンプー

頭皮の汚れやベタつきが気になるからと、洗浄力の強いシャンプーを毎日使っていると、頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまいます。

皮脂を奪われすぎた頭皮は、乾燥を防ごうとしてかえって皮脂を過剰に分泌したり、バリア機能が低下して外部からの刺激に弱くなったりします。

髪が濡れたままの就寝

髪が濡れている状態は、キューティクルが開いており、非常にデリケートです。濡れたまま寝てしまうと、枕との摩擦でキューティクルが傷つき、切れ毛や枝毛の原因になります。

また、湿った頭皮は雑菌が繁殖しやすく、かゆみやフケ、嫌な臭いを引き起こし、頭皮環境を悪化させます。

カラーやパーマの頻度

おしゃれを楽しむためのカラーやパーマも、頻度が高すぎると髪や頭皮への大きな負担となります。薬剤は、髪の内部構造に作用するため、ダメージは避けられません。

また、頭皮に薬剤が付着することで、炎症やかぶれを引き起こすこともあります。施術の際は、信頼できる美容師に相談し、適切な間隔を空けることが大切です。

髪の健康を損なうNG生活習慣

カテゴリ	NG習慣の例	髪への影響
食事	食事を抜く、単品ダイエット	タンパク質やビタミン・ミネラル不足
睡眠	慢性的な睡眠不足、就寝直前のスマホ	成長ホルモンの分泌減少、細胞修復の妨げ
ヘアケア	髪を濡れたまま寝る、過度なカラー・パーマ	雑菌の繁殖、頭皮・毛髪へのダメージ

育毛剤の前に知っておきたい – 10代・20代のための正しい頭皮ケア

育毛剤の効果を最大限に引き出すためには、土台となる頭皮環境を整えることが何よりも大切です。

畑が良くないと良い作物が育たないのと同じで、頭皮が健康でなければ、健やかな髪は育ちません。日々のシャンプーやマッサージなど、今日から始められる正しい頭皮ケアの基本を押さえましょう。

シャンプー選びと正しい洗い方

毎日のシャンプーは、頭皮ケアの基本中の基本です。しかし、洗い方や使うアイテムによっては、頭皮にダメージを与えてしまうことも。

自分の頭皮タイプを知り、正しい方法を身につけることが重要です。

頭皮タイプに合ったシャンプーの選び方（乾燥肌・脂性肌）

シャンプーは、髪質だけでなく頭皮の状態で選ぶのがポイントです。

頭皮が乾燥しがちでフケやかゆみが気になる方は、保湿成分が配合されたアミノ酸系の洗浄成分など、マイルドな洗い上がりのものを。

逆に、皮脂でベタつきやすい方は、適度な洗浄力があり、さっぱりと洗い上げるタイプのものが合っています。

指の腹を使ったマッサージ洗い

シャンプーをする際は、爪を立てずに指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。ゴシゴシと強くこすると、頭皮を傷つけ、炎症の原因になります。

髪の毛そのものを洗うというよりは、頭皮の毛穴に詰まった汚れを揉み出すようなイメージで行うのがコツです。

すすぎ残しを防ぐポイント

シャンプーやトリートメントのすすぎ残しは、毛穴を詰まらせ、かゆみやフケ、頭皮トラブルの原因となります。

特に、生え際や耳の後ろ、首の付け根などはすすぎ残しやすい部分なので、意識して丁寧に洗い流しましょう。

シャワーヘッドを頭皮に近づけ、ぬめり感がなくなるまで、洗うときにかかった時間の倍くらいの時間をかけてすすぐのが理想です。

頭皮タイプ別シャンプー選びの目安

頭皮タイプ	特徴	おすすめの洗浄成分
乾燥肌	かさつき、細かいフケ、かゆみ	アミノ酸系（ココイルグルタミン酸など）
脂性肌	ベタつき、毛穴の詰まり、大きめのフケ	高級アルコール系（ラウレス硫酸Naなど）※
混合肌	Tゾーンは脂っぽいのに他は乾燥	アミノ酸系やベタイン系

※洗浄力が強いので、頭皮の状態を見ながら使用することが大切です。

頭皮の血行を促進するマッサージ

硬くなった頭皮は血行不良のサインです。マッサージで頭皮を柔らかくほぐし、血の巡りを良くすることで、髪の成長に必要な栄養素が毛根まで届きやすくなります。

マッサージのタイミングと頻度

頭皮マッサージは、体が温まり血行が良くなっているシャンプー中や、お風呂上がりのリラックスタイムに行うのが効果的です。毎日数分でも良いので、継続することが大切です。

育毛剤を塗布した後にマッサージを行うと、成分の浸透を助ける効果も期待できます。

簡単な頭皮マッサージの方法

両手の指の腹を使い、頭全体を優しく掴むようにして、頭皮を動かすイメージでマッサージします。

生え際から頭頂部へ、耳の上から頭頂部へ、襟足から頭頂部へと、下から上に向かって行うと効果的です。気持ち良いと感じる程度の力加減で行いましょう。

• ブラッシング
• 予洗い
• シャンプー
• すすぎ
• タオルドライ
• ドライヤー

紫外線対策の重要性

顔や腕の紫外線対策はしていても、頭皮の対策は見落としがちです。頭皮は体の中で最も太陽に近い位置にあり、紫外線の影響を直接受けやすい部分です。

頭皮の日焼けが引き起こすダメージ

頭皮が日焼けすると、肌が乾燥し、硬くなります。

これは血行不良につながるだけでなく、紫外線によって発生する活性酸素が、髪の毛を作り出す毛母細胞にダメージを与え、抜け毛や白髪の原因になることもあります。

帽子や日傘、頭皮用日焼け止めの活用

紫外線の強い日には、帽子をかぶったり、日傘をさしたりして、物理的に紫外線をブロックすることが有効です。

また、最近ではスプレータイプなど、髪や頭皮に使える日焼け止めも多く販売されています。レジャーなどで長時間屋外にいる際は、積極的に活用しましょう。

若い世代が選ぶべき育毛剤の成分と安全性 – 医薬部外品と化粧品の違いを理解する

いざ育毛剤を選ぼうと思っても、種類が多くて迷ってしまいますよね。特に若い世代のデリケートな頭皮には、どのような製品が合っているのでしょうか。

ここでは、10代・20代の女性が育毛剤を選ぶ際に注目すべき成分や、安心して使うための知識について詳しく解説します。

医薬部外品と化粧品の違い

ドラッグストアなどで育毛剤を探すと、「医薬部外品」と書かれたものと、「化粧品」に分類されるもの（育毛料、スカルプエッセンスなど）があることに気づくでしょう。

この二つには明確な違いがあります。

医薬部外品とは – 効果・効能が認められた有効成分

医薬部外品の育毛剤は、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されています。

「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」といった効果を表示することが認められており、薄毛対策を積極的に行いたい方向けです。

化粧品（育毛料・スカルプエッセンス）とは – 頭皮環境を整える目的

一方、化粧品に分類されるものは、有効成分の配合は義務付けられていません。主な目的は、頭皮に潤いを与えたり、清浄に保ったりすることで、頭皮環境を健やかに整えることです。

「医薬部外品」のような効果・効能を謳うことはできませんが、フケやかゆみ、乾燥といった頭皮トラブルの予防ケアとして役立ちます。

医薬部外品と化粧品（育毛料）の比較

項目	医薬部外品	化粧品（育毛料）
分類	医薬品と化粧品の中間	化粧品
目的	脱毛予防、育毛、発毛促進など	頭皮環境を整える、保湿、清浄
有効成分の有無	規定量が配合されている	配合義務はない

注目したい育毛・頭皮ケア成分

女性用育毛剤には、様々な成分が配合されています。自分の悩みに合った成分が配合されているか、成分表示をチェックしてみましょう。

血行促進をサポートする成分（センブリエキス、ビタミンE誘導体など）

頭皮の血行を良くし、毛根に栄養を届きやすくする成分です。多くの育毛剤に配合されている代表的な成分で、育毛ケアの基本となります。

センブリエキスや酢酸DL-α-トコフェロール（ビタミンE誘導体）などがこれにあたります。

頭皮の炎症を抑える成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）

フケやかゆみ、頭皮の赤みなどの炎症を抑え、健やかな頭皮環境を保つ成分です。

頭皮トラブルが気になる方は、グリチルリチン酸ジカリウムやアラントインなどが配合されているか確認すると良いでしょう。

保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）

乾燥した頭皮は、バリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。

ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドといった保湿成分は、頭皮に潤いを与え、乾燥によるフケやかゆみを防ぎます。

刺激の少ない製品を選ぶポイント

10代・20代の頭皮は、まだデリケートな場合も多いです。毎日使うものだからこそ、できるだけ刺激の少ない、肌にやさしい処方の製品を選びたいものです。

アルコール（エタノール）フリー

アルコール（エタノール）には、清涼感を与えたり、成分の浸透を助けたりする役割がありますが、肌が敏感な方や乾燥肌の方には刺激となることがあります。

また、揮発性が高いため、頭皮の水分を奪ってしまう可能性もあります。肌が弱い方は、アルコールフリーや低アルコールの製品を選ぶと安心です。

パラベンフリー、無香料、無着色

パラベン（防腐剤）や香料、着色料などが、肌への刺激となることがあります。

全ての方に刺激があるわけではありませんが、肌へのやさしさを重視するなら、「パラベンフリー」「無香料」「無着色」といった表示のある製品を選ぶのがおすすめです。

アレルギーテスト・パッチテスト済み

「アレルギーテスト済み」「パッチテスト済み」といった表示がある製品は、比較的刺激が少ないように作られていますが、すべての人にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません。

使用前には、念のため腕の内側などで試してから使うと、より安心してケアを始められます。

遺伝子検査で自分に合う育毛剤を見つける重要性

最近では、自分の体質を科学的に理解し、よりパーソナルなケアを選ぶ動きが広がっています。

遺伝子検査は、薄毛のリスクや自分に必要な成分を知るための新しいアプローチとして注目されています。

自分自身の設計図ともいえる遺伝子情報を知ることで、より的確な薄毛対策への道が開けるかもしれません。

遺伝子が示す薄毛リスクと体質

薄毛のなりやすさには、遺伝的な要因が関わっていることが知られています。

遺伝子検査では、薄毛に関連する特定の遺伝子を調べることで、自分がどのようなリスクを持っているのか、その傾向を知ることができます。

男性ホルモン感受性の傾向

女性の薄毛にも、男性ホルモンが関係している場合があります。遺伝子検査では、男性ホルモンレセプターの感受性を調べることができます。

この感受性が高い体質の場合、男性ホルモンの影響を受けやすく、薄毛のリスクが高まる傾向があるとされています。

頭皮の弾力や血流に関する傾向

髪の健康は、土台である頭皮の状態に大きく左右されます。

遺伝子レベルで、頭皮のコラーゲンが分解されやすい体質や、血流が滞りやすい体質など、頭皮環境に関わる傾向を把握することができます。

これらの情報を知ることで、重点的にケアすべきポイントが見えてきます。

• 男性ホルモン感受性
• 毛髪の太さ
• 頭皮トラブルリスク

検査結果を育毛剤選びに活かす

遺伝子検査の結果は、ただリスクを知るだけでなく、具体的な育毛剤選びやヘアケアに活かすことができます。

いわば、自分だけの「髪の取り扱い説明書」を手に入れるようなものです。

自分に必要な成分が明確になる

例えば、男性ホルモンの感受性が高い傾向があれば、女性ホルモン様作用を持つ成分（ヒオウギエキスなど）が配合された育毛剤が選択肢になります。

頭皮が硬くなりやすい傾向があれば、血行促進成分を重視するといったように、検査結果に基づいて、自分に本当に必要な成分を効率的に選ぶことができます。

効率的なスカルプケアへの道筋

やみくもに色々なケアを試すのではなく、自分の体質に合ったアプローチをすることで、より効果的なケアが期待できます。

時間や費用の無駄を減らし、最短距離で健やかな頭皮環境を目指すための、心強い指針となるでしょう。

遺伝子検査の受け方と注意点

遺伝子検査は、以前に比べて手軽に受けられるようになりましたが、利用する上での注意点も理解しておくことが大切です。

自宅でできる検査キット

多くの遺伝子検査は、医療機関に行かなくても、市販の検査キットを使って自宅で簡単に行うことができます。

キットに同封されている綿棒などで唾液や口腔粘膜を採取し、返送するだけで、数週間後にはウェブサイトやレポートで結果を確認できます。

検査結果はあくまで傾向

重要なのは、遺伝子検査の結果は「薄毛になる」と確定診断するものではなく、あくまで「そのような傾向・リスクがある」ということを示すものだということです。

薄毛の発症には、遺伝的要因だけでなく、生活習慣やストレスなどの環境要因も大きく影響します。

結果に一喜一憂せず、自分自身の体質を理解し、今後のライフスタイルを見直すきっかけとして前向きに捉えることが重要です。

10代20代におすすめの女性育毛剤ランキング

これまでのポイントを踏まえ、10代・20代の女性が使いやすく、成分や安全性に配慮された人気の女性用育毛剤をランキング形式でご紹介します。

有効成分はもちろん、毎日続けやすい使用感や、手に取りやすいデザインなども考慮して選定しました。ご自身の悩みや頭皮の状態に合わせて、選ぶ際の参考にしてください。

ランキング選定の基準

このランキングは、以下の４つの基準を総合的に評価して作成しています。自分にとって何を重視したいかを考えながら、各商品をチェックしてみてください。

有効成分の種類とバランス

育毛・発毛促進、血行促進、抗炎症、保湿など、女性の薄毛の悩みに多角的にアプローチできる有効成分がバランス良く配合されているかを評価しました。

頭皮へのやさしさ（低刺激性）

デリケートな若い世代の頭皮でも安心して使えるよう、アルコールやパラベン、香料、着色料などが無添加であるか、アレルギーテストが実施されているかなど、低刺激処方への配慮を重視しました。

使いやすさ（テクスチャー、香り、容器）

毎日続けるケアだからこそ、使用感は重要なポイントです。ベタつかないテクスチャーか、心地よい香りか、液だれしにくく塗布しやすい容器かなど、続けやすさにつながる要素を考慮しました。

遺伝検査によるカスタマイズ性

近年のパーソナライズケアの流れを汲み、遺伝子検査の結果に基づいて製品やケア方法を提案しているか、個々の体質に合わせたアプローチが可能であるかを最重要の評価対象としました。

10代20代向け女性育毛剤ランキング

①　Pesod（ペソッド）遺伝子検査付き育毛剤

遺伝子検査付き育毛剤Pesod(ペソッド)は、一人ひとりの遺伝的特徴を科学的に分析し、体質に適応させたセミオーダーの医薬部外品です。

薄毛は遺伝、男性ホルモン、血行不良、頭皮環境など様々な要因が複雑に絡み合って起こりますが、市販の育毛剤では自分に合うかどうかは使ってみるまでわかりません。

特に10代20代の若い世代でも、遺伝的素因や生活環境の変化により薄毛に悩む方が増加しており、早めの対策が求められています。

Pesodは一塩基多型(SNP)解析という遺伝学研究の手法を用い、PAX1/FOXA2遺伝子領域やEDAR遺伝子を検査することで、AGAリスクや毛髪特性を明らかにします。

検査結果に基づいて7種類のタイプから最適な処方を選定し、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分に加え、ビワ葉エキス、マジョラムエキスなどの特化成分を配合します。

天然由来成分を中心とした日本製の育毛剤で、唾液採取の簡単な検査キットを返送するだけで専用の育毛剤が届きます。

Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングでは販売してないので、下記公式サイトから概要をご覧ください。

②　CHAP UP（チャップアップ）

CHAP UP(チャップアップ)育毛ローションは、毛髪診断士と共同開発された医薬部外品の薬用育毛剤で、シリーズ累計1,200万本突破の実績を持つヘアケアブランドです。

センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、トコフェロール酢酸エステル、D-パントテニルアルコール、塩酸ジフェンヒドラミン、アラントインという6種類の有効成分を配合し、育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、ふけ、病後産後の脱毛、養毛、毛生促進、発毛促進に働きかけます。

近年は10代20代の若年層でも遺伝的要因や生活環境により薄毛リスクが高まっており、予防段階からの適切なケアが求められています。

独自成分ジンゲルシックスは四万十産の希少な赤ショウガから抽出され、血行促進成分であるジンゲロールを通常の約2倍含有しています。

海藻エキスM-034は保湿効果に優れ、頭皮環境を健やかに保ちます。ナノバブル発生容器と高速浸透技術TEN-DDSにより、有効成分を角質層まで届ける設計です。

天然由来成分55種類とアミノ酸15種類を配合し、香料や着色料などの添加物を使用しない頭皮に優しい処方を実現しています。

③　バイオテック プレミアムボタニカル エクストラスカルプローション

バイオテック プレミアムボタニカル エクストラスカルプローションは、育毛専門サロンとして40年以上の実績を持つ株式会社バイオテックが開発した医薬部外品の薬用育毛剤です。

頭皮にやさしいことを追求し、アルコールフリー処方を実現しています。

ヒノキ、甘草、アロエエキスなどの和漢植物の生薬成分9種類と、ローズマリーエキス、カキタンニンなどのオーガニックハーブエキスを含む計16種類の植物由来成分を配合しています。

近年、10代20代の若年層でも生活習慣やストレス、遺伝的要因により薄毛に悩む方が増加しており、早期からの頭皮ケアが重要視されています。

バイオテック独自のナノエマルジョン製法により有用成分を極超微粒子化し、頭皮の状態に関わらず成分が素早く髪の内部まで浸透します。

少量でも効率的に毛根に働きかけ、育毛にアプローチするバイオテックだけの製法です。頭皮にダメージを与えないノンアルコール処方のため、敏感な頭皮の方にも使いやすい設計となっています。

④　ベネファージュ薬用スカルプグロウ EX α

ベネファージュ薬用スカルプグロウEX αは、アデランスが開発した女性向けの医薬部外品育毛剤です。

クジン抽出液、β-グリチルレチン酸、ニコチン酸アミド、タマサキツヅラフジアルカロイドという4種の有効成分を配合し、発毛促進や育毛、薄毛予防に働きかけます。

特に髪の成長因子に着目した処方で、全体的に髪が細くなってきた方や、ハリ・コシを求める方に適しています。

10代20代の若い世代でも、ストレスや生活習慣の乱れから髪の悩みを抱える方が増えていますが、本製品は幅広い年代の頭皮環境改善をサポートします。

独自のCR2コンプレックス(セロリエキス・ルチン)や植物由来保湿成分も配合され、頭皮に必要なうるおいを与えながらフケやかゆみを抑えます。

無香料・無着色・パラベン無添加で、敏感な頭皮にも配慮した設計です。

⑤　サンナホル 薬用ペロビエンS

サンナホル 薬用ペロビエンSは、美容室での業務用として10年の実績を積んできた商品を改良した女性のための医薬部外品育毛剤です。

女性ホルモン様作用、ヘアサイクルの調節、毛乳頭への刺激という3つの作用を1本で実現しています。

有効成分として発毛促進作用が認められているヒノキチオールや、ふけ・かゆみを防ぐグリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ピリドキシン、脱毛予防に期待されるセンブリエキスなど5種類を配合しています。

10代20代の若い世代でもストレスや生活習慣の乱れによる頭皮トラブルが増加していますが、本品は天然由来成分を主体としているため、デリケートな頭皮にも使いやすい処方です。

その他にもイチョウエキス、プラセンタエキス、クワエキスなど草木の根、葉、実から抽出した自然派成分を豊富に配合し、頭皮環境を整えながら健やかな髪の成長をサポートします。

⑥　コタ エイジング グロウセラム

コタ エイジング グロウセラムは、女性の髪の悩みに寄り添う薬用育毛美容液です。年齢とともに変化する髪質や、ボリュームの低下といった課題に対応するため開発されました。

本製品の特徴は、ナノサイズに加工された育毛成分が毛乳頭まで届くことで、髪の成長を促す仕組みにあります。

タマサキツヅラフジアルカロイド、ニンジン抽出液、グリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分が配合されています。また、コタ独自のナノ化技術により、これらの成分が頭皮に浸透しやすく設計されています。

10代20代の若い世代でも、ストレスや生活習慣により髪の悩みを抱える方が増えていますが、本製品は幅広い年齢層の方にご使用いただけます。

医薬部外品として、育毛や抜け毛予防をサポートする製品です。ササユリを基調とした上品な香りも特徴で、毎日のヘアケアに取り入れやすい設計となっています。

頭皮環境を整えながら、根元からふんわりとしたボリューム感のある髪へ導きます。

⑦　ルルシア ルフレ 薬用スカルプエッセンス

ルルシア ルフレは、女性特有のホルモンバランスの変化による薄毛や抜け毛に着目して開発された薬用スカルプエッセンスです。

医薬部外品として厚生労働省の承認を得た育毛剤であり、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミンの三種の有効成分を配合しています。

これらの成分が血行促進、抗炎症、鎮痒の効果をもたらし、育毛・発毛促進・薄毛予防を同時にサポートします。

本製品の特徴は、女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲンを含むイザヨイバラエキス、ダイズエキス、ヒオウギ抽出液などの天然由来成分を配合していることです。

10代20代の若い世代でも、ストレスや生活習慣の変化により髪のボリューム低下を感じる方が増えていますが、本製品は幅広い年齢層にご使用いただけるよう配慮されています。

無香料で13種類の無添加処方を採用しており、敏感肌の方にも配慮した設計です。

⑧　MI イクモスQ

エムアイ イクモスQは、2024年にリニューアルされた医薬部外品の薬用育毛剤です。

グリチルリチン酸ジカリウムとセンブリエキスの2つの有効成分に加え、マヨラナエキスやオランダカラシなど8つ以上の有用成分を配合しています。

スプレー式のジェット噴射タイプで、液だれしにくく頭皮にピンポイントで届く設計が特徴です。アルコールフリー処方のため、頭皮への刺激を抑えながら使用できます。

1日2回、1回あたり8～9プッシュを目安に使用することで、育毛・発毛促進や薄毛予防などへのアプローチが期待されます。

10代や20代の若い世代でも、ストレスや生活習慣の乱れから薄毛の悩みを抱える方が増えていますが、早めのケアが大切です。本製品は男女兼用で、幅広い年代の方にお使いいただけます。

1985年創業の化粧品会社が、長年の知見を活かして開発した製品です。ふけやかゆみ、病後・産後の脱毛などにも対応しています。

⑨　薬用 レイソー 富貴神

薬用レイソー富貴神は、和漢植物エキスを配合した医薬部外品の育毛剤です。

レイソーシリーズの中でも最も成分が強化されたタイプで、抜け毛や薄毛の進行が気になる方におすすめの製品となっています。

独自成分のレイソーゲンは、生薬ニンニクから抽出したエキスにヨウ素を加えて特有の刺激や臭いを軽減した成分で、毛細血管の血行をサポートする働きがあります。

またスエルチオールはセンブリを独自製法で抽出したエキスです。近年では10代20代でも生活習慣やストレス、遺伝的要因などにより薄毛に悩む方が増えています。

若い世代でも早めのケアが大切とされており、日々の頭皮環境を整えることが重要です。本製品は50年以上の研究実績を持ち、医療機関でも使用されている育毛剤です。

⑩　ふわりEX

薬用育毛剤ふわりEXは、エア・ウォーター・リアライズが販売する泡タイプの医薬部外品育毛剤です。髪から毛根へ有効成分を届けるという独自発想の毛髪浸透技術を採用しています。

有効成分として、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、センブリ抽出リキッドの3成分を配合し、育毛、養毛、脱毛の予防、発毛促進などの効能が認められています。

濃密な泡が頭皮と髪に密着するため液だれしにくく、1回約30秒のケアで頭皮環境を整えます。リニューアル版のEXでは、16種類のアミノ酸を新配合し頭皮と髪を保湿する処方に強化されました。

また、髪にツヤを与えるエンジェルグリッター（複合成分）や、荒れがちな頭皮をケアするCICA成分（ツボクサエキス）もナノカプセル化して配合されています。

近年では10代20代でも生活習慣の変化やストレスにより髪の悩みを抱える方が増えており、若い世代からの頭皮ケアが注目されています。

よくある質問

参考文献

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